红焖羊排的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

红焖羊肉，起源于祖国[url]中原[/url]大地－－河南新乡。说起红焖羊肉的历史，那最早
红焖羊肉
是1988年，李老先生退休后就用邻居家的一间临路的房，开了间饭庄，想不到生意一下子红火起来，一些老食客，几乎是天天来吃。
85岁的新乡老人李武卿抗美援朝到过朝鲜，在西藏当过边防军。老先生说当年在四川时就遍尝蜀中火锅美味，后来又北上京城，经常到东来顺涮羊肉以饱口福。爱吃也爱琢磨的他就寻思着将这南北两大火锅的美味合到一块儿，更适合咱这中原人的口味。时间一长，他还真琢磨出了充分体现中原人气质性格的红焖羊肉火锅。李老先生讲，做红焖羊肉的讲究可多了，火候、辅料、配料、吃法，哪一种都有说头。有老食客总结红焖羊肉是“上口筋，筋而酥，酥而烂，一口吃到爽”。随之一勺鲜汤入口，顿觉心旷神怡。
红焖羊肉，以肉嫩、味鲜、汤醇、价廉深受各路食客的好评，很快便风靡牧野。一些头脑精明者也抓住这一商机，由食客变成了老板。红焖羊肉很快便红遍中原，闯进京都，成了名闻遐迩的

各式红焖羊肉成品(20张)一道豫菜新品。在最鼎盛的1995年，新乡、郑州等地出现了“红焖炊烟浩荡处，今日早市没有羊”的奇特景观，并在全省首届豫菜大赛中荣获特别金奖。
红焖羊肉作为美食中的精品，其营养价值及健身功能不言而喻。据《[url]本草纲目[/url]》中记载：“羊肉，性温味甘，补气滋阴，暖中补虚，开胃健身；可正气祛邪、治畏寒怕热；补元阳、宜血气的滋补上品；对寒暑侵袭、冷热不均、四肢无力、产病后虚弱有奇效”。故传统中医学又有“人参补气，羊肉补形”之论。俗话说：“[url]药补不如食补[/url]”，这也是红焖羊肉让所有食客长期喜爱的重要原因。

羊排 2斤、胡萝卜 2根、葱 20、花椒 5克、料酒适量、花生油 100克、大料 5克、红辣椒 5克、桂皮 5克、姜 20、大蒜 20、老抽适量、香醋适量、盐适量、白糖适量、鸡精适量

步骤1/5

鲜羊排剁4厘米大快，洗净凉水下锅焯水待用，不要过凉水！
步骤2/5

葱姜蒜洗净切滚刀块，待用，
步骤3/5

焯水过的羊排趁热淋上老抽上色，料酒，放入葱姜蒜和各种配料，盐少许，腌制二十分钟。待用！
步骤4/5

胡萝卜洗净滚刀块待用！
步骤5/5

一“放起锅花生油小火凉油放白糖30克，炒制到颜色金黄色时放入羊排，这时开大火进行翻炒五分钟，再放料酒，盐，生抽，一杯开水，因为我用高压锅放少许水就行，大约200克。烧开倒入高压锅焖20分钟左右，现在电高压锅牛羊肉挡标准就行，时间到了在锅中再焖30分钟，放气后再放入胡萝卜焖上汽后开保温焖5分钟开盖放鸡精，放香菜装盘即可！香，软，烂，口感超好老少皆宜！