步骤1/4将山药去皮切段放锅里水煮熟。
步骤2/4将适量冰糖放在烧开的水里溶化。
步骤3/4将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时,也可冰箱冷藏。
步骤4/4蓝莓酱桂花酱用一点冰糖水调一下淋在切好的山药上。山药可以生津润燥,滋养皮肤的功效.
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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