秋冬季,宜多食些白色根茎类蔬菜,润肺益气。山药便是首选。百度一下,山药具有以下功能哦~1.健脾益胃、助消化2.滋肾益精3.益肺止咳4.降低血糖5.延年益寿6.抗肝昏迷
山药去皮切片,飞水待用。
捞出,过冷水。
黄桃切小块,蓝莓对半切开。
山药沥水,加黄桃和蓝莓拌匀。
依个人口味加入适量桂花酱。
敷保鲜膜静置半小时后即可食用。
鲜甜爽口的凉拌菜就做好了。
先将桃子的皮和核去掉,装在罐头瓶子内,加入冰糖(加白糖也可以,造假的可能有糖精
自己动手做纯天然的,绿色的,健康的黄桃罐头。不加任何香精、糖精、色素和防腐剂,吃
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