步骤1/2锅内倒油,将鹌鹑蛋逐一下锅煎成荷包蛋,待用;姜蒜切末,干辣椒切小段,待用。
步骤2/2另起锅,入油,下葱蒜末、干辣椒段爆香,下半勺豆瓣酱及少许水;倒入煎好的荷包蛋,加适量生抽、白糖调味,翻炒至基本收汁,撒少许花椒粉即可。
材料 水750cc,蒜4颗,干辣椒80公克,盐2茶匙,小茴香粉1/3茶匙 做法
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分,铁、
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