山药切成滚刀块,黑木耳洗净,鸡蛋打匀
先炒鸡蛋,将鸡蛋打散,加点水和葱。
再炒山药和木耳,加一点水。
加入鸡蛋,加少许六月鲜和太太乐宴会酱油,煮一会儿。
也许加一点青椒丝会更好,那就撒些葱吧!增加点绿色。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有