步骤1/8韭菜跟包菜切碎分别用盐抓一下待10分钟左右,后再抓干盐水份
步骤2/8以上材料倒入肉碎里,再加蒜泥,蚝油,鸡精,盐各适量
拌成这样
包饺子各人有别,我包的是这样的哟
煎当然是热锅下油这样摆放了,小火煎一下
加水,淹没半个饺子的水量,大火盖上盖子煮
水量干前开盖转小火煎致水干,适宜干度即可
成品
这里提提吃饺子的酱汁:酱油,醋,糖,辣椒油,麻油,拌成即可
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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