把所有食材(摊鸡蛋皮剁碎,虾皮,韭菜,煎豆腐块,食盐,花生油,搅拌均匀)
这是(煎豆腐快,龙口粉丝,韭菜)
包水饺(山东淄博博山的水饺包法)
个个都是大元宝
或者下水饺也行,图里面的是三鲜和红萝卜肉
生煎饺子,家里的电饼档,撒油,放上饺子,调好温度,最好用自动的,熟了就关了的那种。香酥可口,流连忘返
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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