步骤1/3将鸡肉切丁 用 五香粉 盐巴 糖 姜丝 腌制30分钟
步骤2/3淀粉调糊状 放少许 五香粉 将切丁 鸡肉沾均匀
将沾好糊的鸡丁 放入热油锅内炸 至微黄 捞出 再次放入锅中 在次炸至 金黄色即可捞出 即可使用 配番茄 味道更好
那么鸡胸肉的热量高不高呢?100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人
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