鲜百合洗净,拎干水份
小南瓜洗净,从上面的三分之一处切开,将里面的瓜瓤掏出,制成南瓜盅。
将鲜百合、枸杞放入南瓜盅内。
在百合上铺一层蜜枣,增加甜味
将南瓜盅放入蒸锅中,蒸40分钟左右
蒸好的百合南瓜盅可以淋上一些蜂蜜,更加美味
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
花生蜜饯汤的做法取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量
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