米饭一碗备用。
鸡蛋打散,火腿肠切丁,小葱切小段备用。
热油锅,下葱白爆香。
然后鸡蛋下去炒好。
然后把火腿肠丁放进去翻炒片刻,加生抽和酱油炒匀。
倒入米饭,加适量盐一起翻炒至米饭变得松软即可。
最后把葱叶放进去炒匀。
加少许的鸡精出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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