步骤1/4牛腩切成小块,焯水捞出。提前:洋葱一个切末,土豆切小块,胡萝卜切滚刀块、红椒切块、香菜切段。
步骤2/4将洋葱放入锅中用黄油炒香后,红咖喱酱,将以上材料加入锅中,加入椰浆,盐适量,加水没过所有材料。
步骤3/4煮开后小火慢炖1.5-2小时,其间要搅拌材料,以免底部粘锅。
步骤4/4等水差不多收干时,加入红椒块,出锅装盘子配米饭撒熟黑芝麻。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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