步骤1/4南瓜去皮，切片放入微波炉中，叮铛8分钟
步骤2/4南瓜放入料理机中打成泥
步骤3/4锅中加适量清水，倒入椰汁和杏仁粉
再倒入南瓜泥，煮开后，关火，倒入牛奶，撒芝麻即可
厨房小语：南瓜放入微波炉的时间，依据自家的微波炉来定，可适量放些白糖调味
杏仁粉的功效与作用化痰止咳,润肺,通便,减肥,温肺,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐
推荐2核仁形状长而瘦，表面呈深黄色，核壳相对较薄，开口率高，口感甜而脆，挑选时形
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