家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

南瓜杏仁露

杏仁粉可用来做面膜，很有美容功效，而用来做点心或甜汤也不错哈，和南瓜一起做为奶昔，香滑顺口哦。
食材：南瓜300克、牛奶100克、椰汁100克、杏仁粉30克

余甘果蜜03
12348人浏览 / 763人收藏

难度简单

口味奶香

工艺煮

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

南瓜杏仁露热量：456 千卡

脂肪：12.1克
蛋白质：21.51克
碳水化合物：85.2克

查看详细信息

食材主料/辅料

南瓜 300克、牛奶 100克、杏仁粉 30克、椰汁 100克、砂糖适量

南瓜杏仁露的做法步骤

步骤1/8

食材。
步骤2/8

南瓜去皮上锅蒸熟。
步骤3/8

蒸熟的南瓜入料理杯中打成泥。
步骤4/8

锅里加入椰汁和适量糖煮至微开。
步骤5/8

加入杏仁粉拌匀。
步骤6/8

加入南瓜泥。
步骤7/8

加入牛奶拌匀。
步骤8/8

养颜的甜品。

小窍门

甜度和稠度可根据自己喜欢来调。

煮奶香甜品小吃饮品家常菜肾结石乳腺炎冠心病肝硬化营养不良菜谱分类 >>

南瓜的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有