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适合孕早、中期食用。
成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味,海带与肉有豆腐的鲜味,三者相配,各取所长,荤素兼有,别具风味。
豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质,并含有维生素B1,海带含碘丰富,猪肉含优质蛋白质,常食对孕妇有很好的滋补作用。

浓咖啡淡心情
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间1-2小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

豆腐 250克、 肉末 50克、 海米 15克、 鲜海带 200克、 瘦五花肉 250克、 面粉 1大勺、 淀粉 1大勺、 葱姜末 适量、 开水 1大碗、 酱油 3大勺、 1茶勺、 鸡精 2茶勺、 大料 2颗、 桂皮 1小块、 料酒 1大勺、 植物油 适量

海带烧豆腐丸子的做法步骤

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