木耳泡发。莴苣去皮,胡萝卜洗净。
分别切丝。焯水30秒种即可。
焯过水的三丝浸泡凉水,沥干。放入容器。放上切碎的蒜末。
锅里热油,放入花椒小火炸香。捞出花椒不要,然后油趁热倒在蒜上,加生抽,盐,米醋,芝麻拌匀即可。
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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