将5种蔬果洗净切丝~
在窝上倒入少许油~将5种蔬果丝爆炒一小阵~
倒入适量的水~大火滚后调至小火~10-15分钟后~加入少量的肉末作调味~然后加入适量盐~就完成了！
番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
