新鲜红秋葵洗净去蒂,一剖两开,蒜瓣切小片;
将切好的秋葵摆入塔吉锅,将生抽蚝油和橄榄油兑成汁,浇到秋葵表面,撒一点剁椒;
盖上塔吉锅的盖子,入微波炉高火三分钟即可。
1、秋葵要买小只的,脆嫩,微波炉内时间不要长了,2-3分钟即可,保留爽脆的口感。2、无需调盐,生抽和剁椒的咸味足够。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
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