准备好所有的食材。
锅中油烧热倒入茄子翻炒。
炒至茄子皮发皱变软。
再放入葱姜蒜翻炒出香。
加入西红柿继续翻炒。
加入料酒炒香。
在加入生抽,糖,和盐。
加入适量的清水烧制让其入味。
烧制汤汁快干加入青椒块翻炒。
淋入少许水淀粉勾薄芡。
加入少许鸡精再淋入香油翻炒均匀关火。
茄子一定要炒至皮发皱变软微黄,这样烧出的茄子口感才好,也很入味。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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