材料集合
茄子清洗干净,去蒂,切成滚刀块
放入盆子中,撒上盐,搅拌均匀,腌制20分钟(这里加了盐,之后炒制的时候就不用再加了)
用手挤出茄子被盐杀出来的水分,备用
蒜头切成蒜蓉,小西红柿对半切,备用
坐锅热油(油要比平常炒菜多),倒入茄子
翻炒至茄子断生,倒入小西红柿,翻炒均匀
然后调入适量酱油,翻炒均匀
倒入蒜蓉,翻炒均匀
调入适量提前准备好的水淀粉
翻炒均匀
出锅装盘,开吃吧
饮食宜缓不宜急:吃饭时不要暴饮暴食,粗嚼急咽,食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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