猪肝的营养价值:猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
除此之外,补充维生素B2,维持健康的肤色,维持正常生长和生殖功能,增强人体的免疫反应,抗氧化、防衰老。
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用
备好猪肝及春菜。
锅内加料酒加细盐煮开。
水开下春菜。
猪肝切薄片,泡至无血水。
春菜八成熟时,将猪脯沥水下锅。
烫至猪肝变色后,关火加入几滴香油即可。
一份简单的春菜汤猪肝完成。
烫春菜的时候,水一定要开。将猪肝下锅后,要注意不可以煮太久,煮至猪肝无血色就可以。
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