羊腿肉一块,洗净备用。
将羊肉切成3厘米见方的块状。
倒入适量黄酒去腥提味,戴上一次性手套,用手抓均匀。
干木耳和腐竹提前泡发,去除杂质,切成小块。板栗去壳备用。
锅热后加入食用油,放入葱花爆香。
羊肉中多余的水分倒掉,把羊肉放入锅中,大火爆炒。
炒至羊肉变色时,重新加入黄酒调味。
再倒入适量老抽。
放入黑木耳,继续大火翻炒均匀。
待羊肉炒透后,加入热水没过羊肉表面。
水开后盖上锅盖,转小火焖制35分钟左右。
焖制好的羊肉中放入腐竹段和板栗,翻炒均匀。
翻炒好的木耳羊肉,如下图。
取合适容器,把焖好的羊肉放入其中,大火上蒸锅蒸制5分钟左右即可。
淋一点香油,蒸制好的浓香木耳羊肉煲直接食用即可。
羊肉有温补作用,但常吃会上火,宜搭配萝卜、莲子心同用。
做羊肉的时候,可以放点生姜,去除膻味的同时,姜皮有散火除热,止痛祛风湿的作用。
焖制好的羊肉也可全部转移到砂锅内,大火加热5分钟,砂锅保温性好,天冷的时候可以慢慢吃。
原盅蒸制是最能体现这道菜特点的广式吃法,可以按人头分配制作小份量的蒸盅。
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