炎炎夏天,虫纸跑去外面带班。虽然说他兴趣还是挺大的,但是也拦不住风吹日晒的。大量的出汗和体育运动,再加上心理面要一直全神贯注的保护学院的安全。一定吃不好喝不好的。所以,回到家里,就一定要补一补~~嘻嘻,这个时候蛋白质含量丰富、口感软烂的牛腩就是最佳选择啦~于是乎,诞生了我这道私房菜——红酒番茄炖牛腩!
牛腩要在水里面泡12小时,夏天的话建议放在冰箱里面盖上保鲜膜。
之后血水全部出来之后,再用50ml红酒、黑胡椒和盐腌制1小时。
锅中倒入橄榄油,加入洋葱煸炒直到香气飘出。
放入腌制好的牛腩,打火翻炒,直到牛腩变色。
加入西红柿和少量的盐。使西红柿的形状消失。开锅后炖5分钟。
转入高压锅内,加入适量的开水,要是开水哦!!和150ml红酒。上气后大火闷30分钟。
放气后开盖,加入胡萝卜和土豆。盖盖子,上气闷10分钟。
开盖后,小火収汁。加入盐和黑胡椒调味。完成咯。
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