步骤1/4洗净西兰花 并且分出一小朵一小朵
步骤2/4起油锅,放入油,放入蒜片 小炒一下后加入少许酱油,然后加入1到2茶匙的蚝油 再加水稀释一下
步骤3/4倒入洗净的西兰花 盖上锅盖焖煮一下 根据情况添加水量。
步骤4/4当西兰花熟透后,加入糖 然后根据口味加入适量的盐拌匀后起锅 装盘。(个人比较喜欢吃甜鲜一点的,所以会放多点糖,然后放少许的盐)
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含
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