步骤1/5在锅中倒入花生油,先炒一会蒜片及青椒(待之它散发香味儿)
步骤2/5在锅中倒入鱿鱼炒一会儿放备好的蔬菜
步骤3/5再倒入事先调好的辣酱
步骤4/5最后放大葱,香油即可结束
步骤5/5美味上桌喽~~~~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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