步骤1/7西兰花把根部稍微切掉点,然后用手掰成小朵或切成小块就行了,然后洗一下。
步骤2/7胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切成片。
步骤3/7锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长。
步骤4/7水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起;
步骤5/7先用淀粉勾加水点芡。
步骤6/7锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。
步骤7/7然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了。
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