豆腐为补益清热养生食品,经常食用可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适用于热性体质、肠胃不清、热病后调养者食用。
今天上一道非常家常而普通豆腐菜,既开胃又下饭,百吃不厌,我想很多人都会喜欢。
材料备好。
豆腐冲洗干净,切成薄片方块,肉剁成肉末待用。
青蒜斜着切成片,朝天椒切斜片待用。
锅下油至五成热,小心地放入豆腐,撒入1茶匙盐。
一面煎至金黄,微微硬挺后翻面将另一面也煎黄,铲出备用。
另锅下油大火加热至五成热,煸炒肉末和朝天椒。
变色后加入料酒继续翻炒。
将煎过的豆腐放入锅中,加入生抽、白砂糖翻炒均匀。
撒入半茶匙盐,加入青蒜和鸡精。
翻炒均匀即可。
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