南瓜蒸饺是以面粉、南瓜、猪肉为主要原料制成,具有口感清香的特点。
南瓜蒸饺皮滑爽,馅饱满,香甜不腻。南瓜含有大量的维生素A及胡萝卜素等营养物质,有健脑益智,美肌润肤的功效。
先把南瓜洗净去皮。
切成均匀的丝,再拌入1大匙盐略腌,用手抓软,沥干水分。
猪肉洗净切细末,拌入所有准备好的调味(料酒、盐、黑胡椒粉、香油)调匀,再加入南瓜丝。
放入切碎的葱花。
调拌成馅料。
面粉加热水揉搓成面团,饧10分钟。
再次揉匀,搓成长条,切成均匀大小的剂子按扁。
擀成中间稍厚的饺子皮。
每张饺子中包适量的馅料。
包起来即成饺子生坯。
这是包好的饺子。
把包好的饺子放入蒸笼中,用大火蒸8分钟就可了。
稍晾放入盘中,即可享用。
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