南瓜蒸饺也是徽菜中的一道传统主食。
南瓜蒸饺皮爽滑,馅饱满,咸甜不腻,口感鲜嫩。
南瓜中含有大量的维生素a和胡萝卜素,有健脑益智,美肌润肤的功效。
准备好所有的食材。
面粉加入开水搅拌。
加入一勺色拉油合成光滑的烫面团醒置15分钟。
南瓜洗净擦成丝加少许盐腌制片刻。
蒜切末,葱切花,红椒切粒备用。
腌制好的南瓜挤去水分,放入蒜末,葱花,红椒粒加盐,鸡精,香油拌均匀成为馅料。
醒置过的面团再次揉匀揉透。
轻轻搓成长条,在切成等份小剂子。
取一份擀成中间厚周边薄的圆皮。
包入南瓜馅。
捏成饺子生坯。
依次全部做好放入蒸笼大火蒸制8-10分钟即好。
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