步骤1/4牛肉切丝加入所有腌料,拌打均匀备用。
步骤2/4青椒洗净,取蒂头、籽,切丝;豆豉洗过后切末,备用。
步骤3/4取一砂锅,倒入适量的沙拉油,放入材料B爆香,加入调味料A及作法1的牛肉丝、作法2的豆豉末拌炒均匀。
步骤4/4加入作法2的青椒丝拌炒均匀,最后淋上香油即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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