免治牛肉煲饭

步骤1/5白米略洗净，泡水1小时后沥干。青菜洗净，切成适当大小后以滚水烫熟。

步骤2/5将牛肉及腌料一起放入碗中混合均匀，再摔打出筋性。

步骤3/5将作法1中泡好的米放入砂锅中，加水后加盖以大火煮开（若水满溢则将盖掀开或半开）。

步骤4/5待作法3砂锅内水分烧干后转小火，开盖均匀舖上作法2腌拌好的牛肉并稍微压成饼状。

步骤5/5沿作法4砂锅边淋上油，加盖小火续煮5分钟，熄火后焖焗15分钟，开盖淋上酱油并撒上香菜末及葱花，排入烫好的青菜即可。