步骤1/4把肉切片、鸡蛋打散、葱花备好,木耳泡好后成撕小朵。黄瓜切片。
步骤2/4锅里放油,先炒鸡蛋,然后把炒好的鸡蛋先盛出来备用。
步骤3/4锅里重放一点油,炒肉片和木耳还有黄瓜。
步骤4/4炒的差不多时,把鸡蛋放进去。调入盐和鸡精。临出锅的时候,滴几滴香油即可。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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