步骤1/51,准备材料
步骤2/52,毛豆洗净后,用剪刀剪掉两头
步骤3/53,放入锅中,加入15克盐,适量的水,煮5分钟
步骤4/54,煮好的毛豆倒入冷开水中过凉
步骤5/55,将姜切丝,盐15克,倒入适量的冷开水,倒入毛豆,泡3个小时可食。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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