将所有原料加入适量的清水搅拌成絮状,揉成光滑面团。
放温软处发酵至2-3倍大。
将发酵好的面团压力揉面10分钟,在盖膜醒发15分钟。
将醒发好的面团擀成厚薄均匀的面片。
均匀的抹上一层豆沙。
沿长边卷起,尽量卷紧成长条。
将长条切成均匀的剂子。
将剂子放入刷油的蒸屉醒发20分钟。
大火蒸20分钟即可关火,焖5分钟开锅盖即可食用。
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
其药用价值也很高,营养丰富,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁的含量是
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