步骤1/6鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟;
步骤2/6丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,蒜切片;
步骤3/6锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用;
步骤4/6锅中重新放油,油热后,放入姜、蒜炒香,放入丝瓜炒到变软;
步骤5/6放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀;
步骤6/6倒入适量高汤,煮一会儿,大火收汁,加少许盐、鸡精调味即可。
菜汤抗污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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