鲜香酸辣,开胃助消化,简单美味几分钟搞定。
原料图,鱿鱼可以用身子,我买了一条,身子被我红烧了,姜要多一点
竹笋胡萝卜,香菇切丝焯水,过凉水,姜切丝
鱿鱼切细丝焯水,过凉
锅内加高汤(也可以用凉水,以后放高汤精或者鸡精)煮开,下入焯水的材料二和三
放香醋,喜欢酸的可以多放点,盐,胡椒粉,打散鸡蛋白,或者一个整鸡蛋也可以,关火放香油即可。
喜欢酸辣口感的不妨试试!
菜汤抗污染各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
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