酸辣汤,汤如其名,酸中透着辣,是一道开胃去腻又助消化的汤。在这寒冷的冬天,喝上一碗酸辣汤,不光胃口全开,喝完浑身还热乎乎的,别提多舒坦了。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
豆腐 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 3.7克 | |
瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 6.2克 | |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 9.51克 | |
粉丝 | 克 | 34千卡 | 338千卡 | 0.2克 | |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.04克 | |
高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 1克 | |
总量 | 826克 | 酸辣汤热量/卡路里388千卡 | |||
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主料:豆腐、香菇、鸡蛋、粉丝、木耳泡发、瘦肉切丝。
豆腐、香菇、木耳均切丝,粉丝泡软后切段。
葱姜切末。
鸡蛋打入碗内,搅匀备用。
香菜洗净切小段。
锅中入油,下入葱姜爆香。
放入肉丝,翻炒至肉丝变色。
放入香菇炒软。
倒入一碗高汤,再加入清水。
水开后加入豆腐、木耳和粉丝。
倒入水淀粉勾芡成想要的浓稠度.
加入味极鲜酱油。
加入盐调味。
加入醋。
淋入蛋液煮开。
放入白胡椒粉、鸡精、香菜、香油搅拌均匀即可关火。
成品。
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