步骤1/4备好几样材料,清洗干净;(南方很多地方有整包的清补凉卖,就不用自己配那么麻烦)
步骤2/4排骨先飞水,就是在煲内放水和排骨,滚后将排骨捞起;
步骤3/4将排骨连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内,加开水一起煲;
步骤4/4汤滚后调小火煲一小时以上;煲好后加适量盐调味。
玉竹兰葛茶怎么呢,这样的对人体健康也是没有损害,而且选择这样茶喝,对人体各方面
玉竹的营养价值玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、
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