步骤1/2蒜拍碎切末备用,油麦菜去头洗净。
步骤2/2热油,6成热时放花椒爆香后撇出,随后放入蒜末,且立即放入油麦菜,大火爆炒,不断翻炒,待所有叶子变深绿色后即可,放盐、鸡精出锅。
its too easy(*^__^*) !清淡素菜,健康饮食啦!
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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