很家常的小凉菜。凉粉是夏日餐桌家家都会吃的,简单爽口。
准备好所有食材。
锅中烧开水放入切大块的凉粉煮上2分钟。
捞出凉粉过凉后切小块备用。
青红椒,蒜瓣,香醋全部切碎备用。
把凉粉和切好的作料放入一个大碗中加入盐,糖,鸡精腌拌片刻。
炒锅倒香油放入花椒和干辣椒小火炸香。
这时可在凉粉中加入鲜贝露。
再加入香醋,可稍微多点。(有陈醋最好)
再把炸好的油浇在凉粉上,所有食材拌均匀即好。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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