滋味极为鲜美,可作闲时的零食或当佐酒菜。
毛豆(新鲜连荚的黄豆)约1000克,用清水淘洗;
沥水。
将毛豆氽水后,重新冷水下锅煮开;
放八角2粒、花椒5粒、香叶1片、盐1茶匙;
加盖;
小火,煮1小时;
焖至自然凉。
沥干水分;
剥壳即食。
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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