步骤1/3把花生放进微波炉中火加热2分钟,2分钟之后就把花生拿出来用筷子翻动一下,再放进微波炉加热2分钟。
步骤2/3在不粘锅里加入300ml的糖和100ml的水,用中火边煮边用筷子搅拌,煮至起小泡;转小火,煮至起大泡。
步骤3/3起大泡后,把花生加入;花生加入后,立刻关火,移至风扇旁,用筷子不停的搅拌,至挂上霜为止。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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