春节大鱼大肉吃得太多,对于减肥的MM来说接下来的任务要少吃荤菜多吃素。今天我来做一道由素菜和坚果组合的营养炒饭。
各种食材洗净切丁。
鸡蛋黄和剩米饭混合在一起。
少许油,小火把松子仁炒成金黄色捞出。
芥蓝和红椒开水中焯一下捞出。
锅中适量油,下入洋葱煸香。
放入焯好的芥蓝和红椒煸炒。
加入松仁和混合好的米饭翻炒。
加入适量盐,黑胡椒粒和少许生抽,翻炒至米粒稍微干些即可。
根据我国真菌名录记载,松茸的正式名称是松口蘑,属于担子菌门,口蘑科,而姬松茸原产
蛋黄酱是一种调味油,是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料,
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