淘米放入电饭煲,倒入适量水。
准备好食材
青椒切丝,葱切丁,猪肉切丝洗净,用盐酱油腌制10分钟,放置待用。
油放入锅中烧热,先炒肉丝,待肉丝变色后再放入葱、青椒炒熟
最后把蒸熟的米饭、菜,放入盘子中,摆盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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