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洋姜果汁

洋姜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。

杨沐澄
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洋姜 1块、牛奶 350克、开水 350克、杏仁几粒

步骤1/3

洋姜洗干净，切片
步骤2/3

把开水、牛奶、洋姜、杏仁一起倒入
步骤3/3

破壁机打的，很快，一分钟不到就好了，果渣我也一起喝了，因为洋姜是没有味道，所以和牛奶、杏仁混合，出来是奶香味、淡淡的杏仁味，但洋姜的口感象吃冰淇淋，绝对适合吃不了凉又爱吃冰淇淋的人哈。

小窍门

没有破壁机，豆浆机也可以，没放糖，我口味淡，我感觉这个甜度就可以了

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