菠萝咕噜肉,粤菜,这个菜有两个传说第一个传说是这个菜是酸甜口味, 上菜时香气四溢,令人禁不住咕噜咕噜地吞口水,因而得名。第二个传说是指这道菜历史悠久,故称为古老肉,后谐音转化成咕噜肉。,我看来是肉球在番茄汁里烧煮时的咕噜声
里脊肉200克准备好
里脊切薄片,加入料酒,胡椒粉,生抽,生粉,半个鸡蛋
抓匀了腌制15分钟
肉片腌好裹上生粉
捏成一个个的小圆球
菠萝切片
红彩椒切片
碗里倒入番茄酱,醋,白糖,水调成茄汁味的糖醋汁
锅里倒适量食用油烧热放进肉球用中火炸成外焦里嫩捞出
锅里留少许底油爆香姜末
倒进番茄糖醋汁炒香
烧制冒泡
放入炸好的肉球,菠萝片,辣椒片翻炒烧开,会发出咕噜咕噜的声音,最后放点盐就可以出锅了
酸甜可口,微辣开胃
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