适合夏季吃的一道肉菜,低脂不油腻,微微的麻辣味中透着豆豉酱香,下酒、送饭、配粥都不错,很百搭!
鸡肉洗净,入开水中焯烫至断生。
捞出沥干水分。
用手撒成粗丝,小红辣椒切成小圈。
锅置火上倒油烧热,下入豆豉、青花椒炒出香味。
再下鸡肉丝翻炒均匀。
加入红辣椒、酱油。料酒、糖、胡椒粉、盐稍微炒一下,起锅装盘即可。
中医学认为豆豉性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治
健胃助消化如前所述,辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,
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