精粮吃的太多,偶尔来点杂粮还是非常好的。在南方很少看到有麦麸,而北方的超市随处可见。用来做面包,口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯,甜度很高的紫薯,给这道高纤面包带来不一样的口感。
除了紫薯,其他的材料全部放入料理盆中。
搅拌成能拉出膜的状态,扩展阶段即可。
放入料理盆中,进行第一次发酵。
发酵至原来的2.5倍大。
取出面团排气,平均分成若干份,滚成圆形。我的是平均每份55克左右。
紫薯蒸熟以后去皮。趁热压成泥状,再捏成圆球状。
取一块小面团,擀成中间厚,边沿薄的圆形,放入紫薯馅。
收口朝下,放入烤盘,进行第二次发酵。
二次发酵结束以后,表面上刷一层蛋液,然后筛入高粉。用锋利的刀割口。
烤箱倒数第二层,180度热风,20分钟左右。
一款健康,低脂的面包就做好了。
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