肉馅中加老抽、料酒、花椒粉、姜粉、少许清油搅拌均匀,葱切碎,豆瓣酱剁碎。
土豆去皮洗净切片入蒸锅蒸熟。
捣成泥状,加适量盐、黑胡椒粉拌匀。
整理成小山状,用叉子在上面画条状。
热锅爆香葱花、蒜末。
加入豆瓣酱炒出红油。
放入肉馅煸炒。
加入生抽,一大勺高汤,焖煮片刻,勾薄芡。
煮好的肉臊从上倒入土豆泥中即可。
黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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