生花生洗净备用
备好茴香子和香叶适量,桂皮一块,八角个
把花生倒入锅里,加水,水过花生面,开大过煮
待水煮开后,加入香叶,茴香子,桂皮,八角,盐,将其搅拌均匀,继续煮20分钟
关火,起锅,用清水清洗一下,晾干(当然,条件允许的话,放到太阳下晒一晒就更好)
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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