瘦猪肉洗净切成块,加入清水、葱、姜,大火煮30分钟;
先将煮好的猪肉放入保鲜袋;
然后用擀面杖敲打;
再手撕成丝状;
热锅,倒入撕好的猪肉丝;
调入盐、生抽,炒至干水分,即可。
因为猪肉中的b族维生素属于水溶性维生素,如果红烧或者清炖,营养素比较容易在汤中流
肉松的适合体质适宜健康体质平和质,气虚体质肉松的食用禁忌肉松的制作过程一般加有防
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